《论语·颜渊第十二》6 条
本篇涉及：交友、仁、君子、自省
原文属公有领域；白话与行动建议为本站原创。每条给三个今天就能做的动作，取一条照做即可。
内省不疚，夫何忧何惧！
扪心自问而无愧疚，那还有什么可忧虑、可惧怕的呢？司马牛问君子，孔子答得很朴素：底子干净，心就定。
- 睡前问一句：今天有没有对不起谁
- 把担心的事写下，标出哪些是自己能补的
- 做一次该做的道歉，你会轻很多
自省 · tags：心虚 / 怕被揭穿 / 害怕 / 做贼心虚 / 坦荡 · 处境：心虚、害怕被人揭穿或报复时
君子成人之美，不成人之恶。小人反是。
君子成全别人的好事，不促成别人的坏事；小人恰恰相反。这是判断一个人最快的方法：看他对别人的好事是帮是拦。
- 主动帮一个人把好事办成
- 遇到有人要拉你做不好的事，明确拒绝
- 为别人的成绩真心说一句好
君子 · tags：要不要帮人 / 被拉去做坏事 / 成全 / 帮不帮 / 站队 · 处境：要不要出手帮人、或被人拉去做不好的事时
克己复礼为仁。一日克己复礼，天下归仁焉，为仁由己，而由人乎哉？
约束自己、使言行合于礼，就是仁。哪天做到了，天下都会归向仁。行仁完全在于自己，难道还在于别人吗？颜渊问仁，孔子把答案收回到『由己』二字。
- 从一个小欲望开始，练习节制
- 情绪上头时，先按住十秒再开口
- 别等环境变好，今天先做你能做的一份
仁 · tags：管不住自己 / 怪环境 / 自律 / 克制 / 自律差 · 处境：管不住自己、怪环境不给力时
忠告而善道之，不可则止，毋自辱焉。
忠心地劝告他、好好地引导他，他不听就罢手，不要自取其辱。劝人是有限的，尊重别人拒绝的权利。
- 劝一次，说清楚就不再重复
- 把『我是为你好』改成『我的建议是……』
- 接受别人不听劝，别为此生气
交友 · tags：劝人反被嫌 / 好心被当成多管闲事 / 苦口婆心 / 劝人 / 多说无益 · 处境：苦口婆心劝人却被嫌烦时
君子以文会友，以友辅仁。
君子以学问文章来聚会朋友，靠朋友来辅助自己成就仁德。最好的社交，是一起变好。
- 组织或加入一次读书、学习的聚会
- 和一个朋友交换最近学到的东西
- 把一次纯应酬换成一次有内容的交流
交友 · tags：社交无益 / 无效社交 / 想换圈子 / 以文会友 / 交朋友 · 处境：觉得社交无益、想换一种人际方式时
君子敬而无失，与人恭而有礼，四海之内，皆兄弟也，君子何患乎无兄弟也！
君子做事肃敬而无过失，待人恭敬而合于礼，那么四海之内都是兄弟——何必忧虑没有兄弟呢？子夏安慰孤独的司马牛，给的是一条可操作的路。
- 对陌生人多一分礼貌，你并不缺同类
- 把一次求助变成一次与人结识
- 主动问候一个同样孤单的人
交友 · tags：孤单 / 没人懂自己 / 孤独 / 没朋友 / 不被理解 · 处境：孤单、觉得没人懂自己时