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《庄子·德充符第五》4 条

本篇涉及:养生、心境、格局、生死

原文属公有领域;白话与行动建议为本站原创。每条给三个今天就能做的动作,取一条照做即可。

吾所謂無情者,言人之不以好惡內傷其身,常因自然而不益生也

我说的无情,不是没感情,而是别让喜欢和讨厌在心里反复折腾自己,顺着自然走,别硬加戏。

  1. 情绪上头时先深呼吸三次
  2. 别为讨好谁硬撑,累了就歇
  3. 少刷让你焦虑的比较帖
养生 · tags:内耗 / 放下 / 顺其自然 / 养生 · 处境:总因为别人的评价偷偷难受

今哀駘它未言而信,無功而親,使人授己国,唯恐其不受也,是必才全而德不形者也

哀骀它不说话就让人信任,没功劳也让人亲近,连国家都想交给他,这是内在圆满却不外露的人。

  1. 先做好手头事,别急着晒
  2. 多听少说,让人自然靠近
  3. 把靠谱变成日常习惯
格局 · tags:靠谱 / 低调 / 人格魅力 / 自我 · 处境:想被认可却总急着证明自己

战而死者,其人之葬也不以翣資,刖者之屨,無爲愛之,皆無其本矣

战死的人下葬不用羽饰,断脚的人不必再爱鞋子,因为根本用不上了。有些执着,本就该放下。

  1. 删掉再也用不上的旧物
  2. 给过期的关系画个句号
  3. 别为没结果的事硬撑
生死 · tags:放下 / 断舍离 / 执念 / 释怀 · 处境:明知道没结果却还是放不下

審乎無假而不與物遷,命物之化而守其宗也

看清真实不虚的东西,就不被外物带着跑;任凭万物变化,自己守住那个根本。

  1. 每天留十分钟安静独处
  2. 遇事先问自己真正要啥
  3. 别被热搜带着情绪跑
心境 · tags:内核稳定 / 自我 / 清醒 / 顺其自然 · 处境:外界一有风吹草动就心乱
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这一篇读完,还是不知道怎么办?直接问一句。

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