《庄子》战国·庄周 撰
庄子·逍遥
136 条原文32 篇19 类处境道家
逍遥游心，齐物忘我——在得失与比较里，把心放回天地之间。
内容最集中的篇是 「逍遙遊第一」(5)、「大宗師第六」(5)、「天道第十三」(5)；全部条目按篇归类，下面是目录与摘读，点进去可看整篇的原文与白话。
原文均为公有领域版本；白话释义与行动建议为本站撰写，如与你的处境不合，取思路即可，不必照做。
目录 · 32 篇
内篇
外篇
杂篇
原文摘读
吾驚怖其言，猶河漢而無極也，大有逕庭，不近人情焉
听到超出自己认知的话，就觉得像银河一样没边、太离谱、不近人情，其实只是自己没见过而已。
- 先别急着反驳
- 多问一句为什么
- 承认自己可能不懂
认知 · tags：认知局限 / 开眼界 / 别急着否定 / 格局 · 处境：听到超出认知的观点就想反驳
提刀而立，爲之四顧，爲之躊躇滿志，善刀而藏之
干完活提着刀站那儿，环顾四周，心里特别满足，然后把刀擦干净收好。就是做完一件事那种踏实的爽。
- 做完事给自己点个赞
- 收好工具再休息
- 享受完成后的满足感
心境 · tags：成就感 / 满足 / 收尾 / 小确幸 · 处境：忙完一件事，想好好享受那种满足感
脩行無有，而外其形骸，臨尸而歌，顏色不變，無以命之
修到心里空空的，连身体都像身外之物，对着尸体唱歌脸色都不变，这种状态你根本没法用语言去定义它。
- 遇事先稳住脸
- 别急着下定义
- 练习旁观情绪
心境 · tags：心境 / 淡定 / 自我 / 放下 · 处境：一遇大事就慌到表情失控
澶漫爲樂，擿僻爲禮，而天下始分矣
把放纵当快乐，把怪僻当礼数，天下人就开始分帮分派了。规矩一旦走样，人和人之间就多了隔阂和对立。
- 别急着给人贴标签
- 聚会少谈是非
- 尊重和你不同的人
处世 · tags：对立 / 圈子 / 标签 / 焦虑 · 处境：身边人总爱分派站队，心累
曰：「始吾以爲天下一人耳，不知復有夫人也
我原以为天下就一个了不起的人，没想到还有你这样的人物，别把谁当成唯一。
- 别神化某个人
- 多出去见见世面
- 承认别人也很强
格局 · tags：格局 / 眼界 / 谦虚 / 成长 · 处境：把某个人当成唯一偶像走不出来
此山谷之士，非世之人，枯槁赴淵者之所好也
躲进山里、跟世界对着干、把自己搞得苦哈哈的人，他们追求的是另一种活法，但那不一定是唯一答案。
- 别急着否定别人
- 问问自己图啥
- 允许不同活法
处世 · tags：逃避 / 躺平 / 迷茫 / 自我 · 处境：想逃离一切又怕只是逃避
人且偃然寢於巨室，而我噭噭然隨而哭之，自以為不通乎命，故止也
人家已经安安稳稳睡在天地大屋里了，我却跟着嚎啕大哭，想想是自己没看透生死这回事，所以就不哭了。
- 想哭就哭，但别哭太久
- 把死亡想成换了个地方睡
- 难过时先深呼吸三次
生死 · tags：生死 / 放下 / 看开 / 释然 · 处境：亲人离世，我走不出来怎么办
一呼而不聞，再呼而不聞，於是三呼邪，則必以惡聲隨之
喊一次没回应，喊两次还没回应，到第三次喊，肯定就带着火气了。沟通里别等情绪攒够了才开口，及时回应比什么都重要。
- 别人喊你时尽量及时回
- 有情绪前先说出来
- 别让沉默把小事拖炸
处世 · tags：处世 / 焦虑 / 内耗 / 沟通 · 处境：发消息对方老不回，越想越气
靈臺者有持，而不知其所持，而不可持者也
心里那个灵台好像守着什么，可你根本说不清守的是什么，而且它本来也抓不住。别硬攥着。
- 静坐三分钟，只看念头来去
- 不追问自己到底在守什么
- 松手，让心自己待着
心境 · tags：迷茫 / 内耗 / 心境 / 放下 · 处境：心里空落落，又说不清在执着什么
庄周忿然作色曰：「周昨來，有中道而呼者
庄子气得变了脸色说：我昨天来的时候，半路上听见有东西在喊我。再淡定的人也有真动气的时候，情绪来了别硬压着装没事。
- 允许自己生气
- 把情绪说出来
- 别硬装淡定
真情 · tags：情绪 / 真实 / 自我 / 焦虑 · 处境：明明很生气却还要假装没事
孔子曰：「丘聞之，凡天下有三德：生而長大，美好無雙，少長貴賤見而皆說之，此上德也
孔子说天下有三种德行，第一种是天生好看、谁见了都喜欢，这叫上德。其实说的是外在优势常被当成德行。
- 别只看脸和光环
- 多看看人的内在
- 对普通人也尊重
名利 · tags：颜值 / 滤镜 / 清醒 / 自我 · 处境：纠结自己不够好看或不够出众
賊莫大乎德有心而心有睫，及其有睫也而內視，內視而敗矣
最大的坑，就是做好事还带着算计，心里长了眼睫毛，老盯着自己看。一旦开始反复内视自己，事情反而搞砸了。
- 做好事别记账
- 少复盘自己的动机
- 想帮就帮别多想
心境 · tags：内耗 / 焦虑 / 想太多 / 放下 · 处境：做点好事还反复纠结自己动机纯不纯
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