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《庄子·在宥第十一》4 条

本篇涉及:政治、自然、辩论

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昔堯之治天下也,使天下欣欣焉,人樂其性,是不恬也

尧治理天下时,人人都乐呵呵的,好像很享受自己的天性,可这种热闹的快乐,恰恰说明内心并不安宁,真正的恬淡不是靠外面哄出来的。

  1. 少刷点让你亢奋的短视频
  2. 每天安静坐五分钟
  3. 别把快乐全押在外部刺激上
政治 · tags:内卷 / 焦虑 / 心境 / 放下 · 处境:一停下来就慌,必须找点乐子填满自己

桀之治天下也,使天下瘁瘁焉,人苦其性,是不愉也

桀治理天下时,人人都累得不行,觉得活着就是受苦,这种状态当然谈不上愉快,可问题不在人,而在那套让人喘不过气的折腾。

  1. 今天少揽一件不该你的事
  2. 累了就承认累,别硬撑
  3. 远离总让你疲惫的人
政治 · tags:内卷 / 疲惫 / 自我 / 放下 · 处境:每天被榨干,感觉活着就是硬扛

於是乎喜怒相疑,愚知相欺,善否相非,誕信相譏,而天下衰矣

于是大家开始互相猜忌情绪、拿聪明欺负老实、用对错互相攻击、拿真假彼此嘲讽,人人都想赢过别人,整个环境就这么一点点垮掉了。

  1. 争论前先问自己图个啥
  2. 少在群里跟人抬杠
  3. 听到不同意见先别急着反驳
辩论 · tags:内耗 / 辩论 / 焦虑 / 格局 · 处境:一上网就想跟人吵,吵完更累

天道之與人道也,相去遠矣,不可不察也

自然的运行法则和人为那套规矩,差得可太远了,一个顺其自然,一个硬要折腾,这事你得看清楚,别把人为的瞎忙当成天经地义。

  1. 做事前先想想是否逆着来
  2. 累时允许自己什么都不做
  3. 少用意志力硬刚身体
自然 · tags:顺其自然 / 自我 / 心境 / 自由 · 处境:总在硬撑,分不清是努力还是较劲
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这一篇读完,还是不知道怎么办?直接问一句。

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