钻砺过分，则神疲而气衰
顺着心志、交给和气，思路就通、情绪就畅；可一旦磨得过狠，精神就疲、气就衰。刘勰把「用力过猛」写成一种损耗：不是不努力，是努力超过了恢复的速度。
- 写作时间定上限，到点就停
- 一天最多改两遍，第三遍留到明天
- 写不出来就去做体力活，别硬坐
立意 · tags：养气 / 钻砺过分 / 用力过猛 / 恢复 / 节奏 · 处境：写久了脑子发木怎么办
本篇涉及：构思、立意、鉴赏
顺着心志、交给和气，思路就通、情绪就畅；可一旦磨得过狠，精神就疲、气就衰。刘勰把「用力过猛」写成一种损耗：不是不努力，是努力超过了恢复的速度。
思路有快有慢，时运有通有塞；心神正昏的时候，越反复越糊涂。刘勰这句是给「死磕」下判词：昏的时候再想三遍，只会把昏想成习惯。
水停下来才能照见东西，火静下来才亮——刘勰用水火两个比喻说心：不是要它空，是要它定。定下来才照得清，晃着的时候什么都看不见。
古人写起来从容有余，后人写起来总没空——刘勰把原因归到「率志」与「竭情」的差别：一个是顺着心力用，一个是把心力一次性榨干。有余与没空，是用法不同。